Ҳама фармоишҳоро то 30% фароред
ДАР 30 ДАКИКА МУСТАХКАМ. Вақти он расидааст, ки қавӣ шавед. Дар толорҳои маъмулӣ, машқи шумо ба вақти дарс ё ҷадвали тренератон такя мекунад. Мо фикр мекунем, ки вақти он расидааст, ки тағир ёбад. Мо ба аъзоён машқҳои шавковар, ки аз ҷониби тренер роҳнамоӣ карда мешаванд, кикбоксингро дар формати даврӣ пешкаш мекунем. Ин маънои онро дорад, ки машқҳои мо ҳар вақте, ки шумо пайдо мешавед, оғоз мешавад.
Рамз гиред