75% тахфиф гиред
Парҳези 4 Ҳафта 4 ҳафта аст, сӯзондани равған, барномаи тақвияти гормонҳо, аз ҷониби Брайан Флатт, ки бар он ақида асос ёфтааст, ки вазни зиёдатӣ ва/ё аз даст додани вазн ва фарбеҳии барзиёди бадан ба аз ҳад зиёд хӯрдан ё назорати қисмҳо ҳеҷ рабте надорад, аммо танҳо пешгирӣ кардани баъзе , хӯрокҳои бад, ки метоболизияи шуморо суст мекунанд ва шуморо ба хӯрокҳои ширин ва шириниҳо боз ҳам бештар орзу мекунанд.
Рамз гиред