Вақте ки шумо ҳоло фармоиш медиҳед, аз 25% баҳра баред
Мулоҳизаҳои кӯтоҳ, ҳарҳафтаинаи ҳидоятшуда ба шумо кӯмак мекунанд, ки стресс камтар ва бештар зиндагӣ кунед. Ҳар ҳафта ба Келли Смит, асосгузори Yoga For You, барои мулоҳизаҳои оддӣ ва асосноки роҳнамоӣ, ки 20 дақиқа ё камтар аст, ҳамроҳ шавед ва як қатор мавзӯъҳоро дар бар гиред, ки ба шумо дар ҳаёти воқеӣ, ба мисли изтироб, бехобӣ, худбаҳодиҳӣ ва зуҳур кӯмак мерасонанд.
Рамз гиред