Бо истифода аз рамзи тахфиф 85% -ро сарфа кунед
Аксар вақт оби хунук менӯшед. Микросхемаҳои ях ва қандҳои сахтро биҷӯед ва резини бе шакар биёшомед. Барои тар кардани ҳавои ҳуҷра як намӣдиҳандаи хунукро истифода баред. Аз машрубот, тамоку, хӯрокҳои гарм, ҷолиб ё туршӣ, конфетҳои ҷӯшон, гӯшти сахт, прецетелҳо ва чипҳо, меваҳо ё сабзавоти хом дурӣ ҷӯед. Аз шустушӯҳои даҳон, ки дорои спирт аст, худдорӣ кунед.
Рамз гиред