45% Хариди шумо
Агар шумо маҷрӯҳ шуда бошед, пас аз ҷарроҳӣ, ҳомиладорӣ, вазни зиёдатӣ, нишастан, ғайрифаъол, ё ҳаракати маҳдуд, дарди музмин, иваз кардани зону ё хип ё ихтилоли устухонҳо дошта бошед - шумо ба ҳар ҳол метавонед ГУЗАРЕД. Ин беҳтарин нуқтаи ибтидоӣ барои ҳар як барномаи машқ ва саломатӣ мебошад. Одамоне, ки мунтазам MELT мекунанд, мефаҳманд, ки онҳо мехоҳанд бештар машқ кунанд.
Рамз гиред