20% Хомӯш
Директори фитнес OYO Ник Болтон зиёда аз 160 машқ ва зиёда аз 60 навори навгониҳо барои машқҳои пешрафта офаридааст, то ба шумо дар шакл гирифтан кӯмак расонад. Мушакҳо созед, чандириро зиёд кунед, фарбеҳро сӯзонед ва қафаси сина, пушт, дастҳо, аслӣ, қаҳва ва пойҳои худро мустаҳкам кунед, дар ҳоле ки устувории қалбро зиёд кунед.
Рамз гиред