Илова бар ин 65% тахфиф
Равғани бангдона аз куҷо пайдо мешавад Maku Oil Trackid Sp 006 Оё сагҳо метавонанд равғани бангдона аз гулҳо тайёр карда шаванд, хӯрокҳои дигаре ҳастанд, ки сатҳи мувофиқи Омега 3-ро таъмин мекунанд. Tofu, як протеини соя як ғизо аст. Тухме, ки бо Омега 3 бой шудааст, инчунин фоидаовар аст, одатан ҳамчун тухми тухмии муқаррарӣ истеъмол карда мешаванд.
Рамз гиред