Бо рамз 30% тахфиф гиред
Формулаи тиллоии кетозро дар хотир доред: карбогидратҳои кам, сафедаи мувофиқ ва равғани баланд. Миқдори дақиқи карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳо барои ҳар як шахс метавонад фарқ кунад, аз ин рӯ шумо бояд якчанд озмоишҳо гузаронед, то бифаҳмед, ки кадомаш барои шумо беҳтар аст. Барои парҳези муқаррарии кетогенӣ, он одатан тақрибан 70% равған, 25% протеин ва 5% карбогидратҳо дорад.
Рамз гиред