60% Танҳо Имрӯз
Мазмуни 100 г. Маҳсулоти ҳайвонот (масалан, гӯшти гов, гӯшти хук ва ҷигари гов) зиёда аз 20 мкг. Моҳии равғанӣ (масалан, лосос, сельд, скумбрия) Аз 5 то 20 мкг. Намудҳои панир, тухм, гӯшти гов ва гӯшти гов, баъзе моҳӣ (масалан, код, поллок)
Рамз гиред