75% Ҳамаи фармоишҳо бо купон
Гетти. Агар як маслиҳати такроршавандае бошад, ки мо аз коршиносони фитнес дар соли 2021 шунидаем, ин чунин аст: Шумо метавонед ҳама машқҳои шикамро, ки ба шумо маъқул аст, иҷро кунед, аммо агар шумо тавассути парҳези худ ба қадри кофӣ лоғар набошед, шиками шумо нишон намедиҳад. "Агар шумо хоҳед, ки шиками худро бубинед, шумо бояд фарбеҳи баданро партоед. Шумо қатораро мушоҳида карда наметавонед" гуфт Ноам Тамир, муассис ва директори TS Fitness дар Ню Йорк ...
Рамз гиред