Ҳозир 65% хомӯш кунед
Парҳези аз растанӣ асосёфта маънои истеъмоли бештари сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳо, лӯбиёҳо, лӯбиёгиҳо, чормағзҳо ва тухмиро дорад. Шумо бояд истеъмоли хӯрокҳои ҳайвонотро ба монанди гӯшт, тухм ва ширро кам кунед, аммо ба шумо лозим нест, ки ин хӯрокҳоро комилан истисно кунед. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки парҳези растанӣ хеле фоиданок аст, зеро он метавонад саломатии дилро беҳтар созад, хатари бемории шуморо коҳиш диҳад ...
Рамз гиред