Бо ин рамзи ваучер 10% тахфиф гиред
Мунтазам монед – маслиҳатҳои дар боло зикршудаи моро барои рафъи қабз нигаред. Аз хӯрокҳои муайян осонтар шавед - Карам, пиёз, лӯбиё, хӯрокҳои бирён, шириниҳои қанд, ширӣ ва нӯшокиҳои газдор метавонад истеҳсоли газро зиёд кунад. Он чизеро, ки шумо мехӯред, пайгирӣ кунед - Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки кадом хӯрокҳо боиси гази бештари шумо мешаванд.
Рамз гиред