60% Хомӯш кардани Promewide Sitewide
Дистефано чунин мешуморад, ки барои кӯмак ба чашм, парҳези гуногуни солим ҳамеша беҳтарин аст ва иловапулӣ метавонад ҳангоми мувофиқ набудани парҳези шумо кӯмак кунад. Муҳим аст, ки парҳези солим бихӯред, махсусан бо сабзавоти торик, баргдор, меваҳо ва моҳӣ, Вай мефаҳмонад, ки беҳтарин витаминҳои чашм чист. Ассотсиатсияи дилҳои амрикоӣ тавсия медиҳад, ки дар як рӯз аз 0.5 то 1.0 грамм EPA ва DHA, ки навъҳои кислотаҳои равғании омега-3 мебошанд.
Рамз гиред